スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ホットヨガ

経験者の友人に誘われて、綾瀬市にある
「ホットヨガスタジオぷらーな」へ無料体験に行ってきた。

3月にオープンしたらしく、何もかも綺麗。。。
ドアを開けると、アロマの香りが漂い、
更衣室、マッサージ室、シャワー室などの設備が整えていて
何回もくつろぎに通いたくなるような所でした。

ペットボトルの水を2本頂いて、広いホールでホットヨガが始まった。
呼吸も含めて、普段使わない筋肉をほぐしてくれたようで大変気持ちがよかったです。

最後に、仰向けての瞑想があり、気持ち良さのあまりにぐっすり眠ってしまった。(^^;)
ホットヨガの先生に片手で優しく起こされて赤恥(笑)。

始まる前に、「目を開けるとかの時に床を叩いてほしい」とお願いしたのですが、
今回のホットヨガは瞑想が主で静かなので、他のお客様が驚くのは避けたいって。

友人曰く、音楽がずっと流れていて、最後には鈴を数回そうっと鳴らして終わったらしい。
これが聴文化のホットヨガ(瞑想)だったんですねぇ。

終わる合図は全く気付かなかったけれども、
先生がとったポーズを見本に、私の隣に殆どいて頂き、また、
ポーズを変える度に私の肩や腕にそうっと叩いて教えてくれたお陰で
今か?と気遣わずに目を瞑ることが出来ました。
大変助かりました。(●´艸`)

どうもありがとうございました〜♪

帰りにファミレスへ友人と昼食に行き、その後は、郵便局へ。
そして、あるお店へ交渉しに行ってきました。

楽しみながら汗を沢山流したのでたった1時間だけでも浄化されたような気分。
誘われた友人にも感謝です♪(*^^*)

また汗を流しに行きたいけどねぇ。。。

DSC_0007_convert_20130529190531.jpg

DSC_0008_convert_20130529190619.jpg

※5月30日訂正あり
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

佐藤

Author:佐藤

カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
まったりのったり・・・
QR
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリースペース
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
まったりのったり・・・  カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。